Waktu liburan sempit, ya harus worth it! Biar traveling bareng bestie makin berkesan, kamu harus bawa checklist ini.
Walau sering dianggap sebagai “rahasia awet muda,” tapi, girls, kamu tahu nggak kalau produksi kolagen alami tubuh kita mulai menurun sejak usia 20-an? Yup, itulah alasan kenapa penuaan kulit, rambut kusam, hingga persendian kurang lentur bisa muncul lebih cepat kalau kebutuhannya nggak terpenuhi.
Nah, sebelum terlambat, yuk kenali manfaatnya dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan harianmu!
Kenapa Penting?
Kolagen adalah protein utama dalam tubuh yang berfungsi menjaga elastisitas kulit, memperkuat rambut dan kuku, hingga mendukung kesehatan tulang serta persendian. Ibarat “lem alami,” kolagen menjaga agar jaringan tubuh tetap terhubung dan kokoh. Namun sayangnya, produksi dalam tubuh menurun seiring waktu akibat faktor seperti:
Manfaatnya untuk Cewek Muda
Di usia 17–25 tahun, tubuhmu sedang berada dalam fase emas untuk merawat kesehatan. Memenuhi kebutuhan kolagen harian bisa memberi manfaat seperti:
Tips Memenuhi Kebutuhan Harianmu
Meskipun menjaga kolagen tubuh secara utuh itu mustahil, tapi kamu bisa kok berusaha memperlambat penurunannya. Coba cara ini untuk memastikan kebutuhanmu terpenuhi setiap hari:
Kesimpulan
Dengan mengintegrasikan langkah-langkah ini ke dalam rutinitasmu, menjaga kolagen nggak cuma jadi hal praktis, tapi juga investasi untuk kesehatan dan kecantikan jangka panjang. Tambahkan multivitamin seperti Feminax Vitabright sebagai pelengkap harianmu untuk hasil yang lebih optimal.
Waktu liburan sempit, ya harus worth it! Biar traveling bareng bestie makin berkesan, kamu harus bawa checklist ini.
Mumpung masih awal tahun, tes kesehatan jadi penting banget buat wanita. Langkah kecil ini bikin kamu bebas worry sepanjang tahun!
Ultimate guide untuk mulai decluttering: Agar kamu melepaskan beban lama dan menciptakan ruang untuk hal-hal baru.