Ini Caranya Mengatasi Nyeri Haid Agar Bisa Dapetin Hari Pertama di Bulan Ramadan

Sisters, Ramadan adalah momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh semua umat muslim di dunia. Kamu pasti jadi salah satu orang yang sangat menantikan kan? Buat kita para cewek, kadang suka merasa harap-harap cemas nih menantikan kedatangannya. Gak cuma itu, kadang malah jadi hal yang bikin mood berantakan karena udah puasa seharian, eh tiba-tiba dapet deh. Belum lagi ditambah dengan nyerinya yang kadang suka gak ketolongan. Nah, sebelum kamu mengatasi nyerinya, kamu harus cari tahu dulu seberapa sakit nyerinya terasa. Nih Femii udah ngerangkum cara mengatasi nyeri haid berdasarkan level nyeri yang kamu rasakan. Yuk cekidot!

1. Pas nyeri haid terasa sakit sesekali, kamu bisa coba diffuse aromatherapy. Relax, dan coba cari posisi ternyaman

2. Saat nyeri sudah mulai terasa sering, coba buat kompresan air hangat. Coba istirahat sejenak sambil tiduran biar nyerinya berkurang

3. Kalau sudah terasa sakit banget, kamu bisa langsung sedia Feminax untuk meredakan nyerinya, kamu bisa jalani hari dan #DapetinHariPertama. 

 

Nah, ketiga cara di atas bisa langsung kamu praktekkan, Sisters! Jangan lupa, untuk menggunakan kalender haid biar kamu bisa estimasi dan jaga-jaga kapan haid akan menyapa. Jadi, gak perlu lagi deh badmood cuma karena nyeri haid yang datang tiba-tiba dan yang pastinya kamu bisa #DapetinHariPertama dan jalani hari dengan penuh semangat. Selamat berpuasa, Sisters~

 

 
    Share to Facebook Share to Twitter