Waktu liburan sempit, ya harus worth it! Biar traveling bareng bestie makin berkesan, kamu harus bawa checklist ini.
Pernahkah kamu merasa tiba-tiba sangat menginginkan cokelat, kue, atau es krim saat sedang atau sebelum menstruasi? Tenang saja, kamu tidak sendiri kok! Banyak wanita yang memiliki craving atau keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan manis saat sedang haid, dan ini didukung oleh bukti penelitian.
Kenapa sih kita jadi doyan banget makan manis saat haid?
Pertama-tama kita harus memahami dahulu fenomena period cravings yang dialami kebanyakan wanita saat menjelang atau sedang dalam masa haid. Ada beberapa faktor yang menyebabkan hal ini, antara lain:
Lalu, bagaimana cara mengatasi craving makanan manis saat haid?
Meskipun keinginan untuk makan makanan manis sangat kuat, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasinya:
Penting untuk Diingat:
Meskipun craving makanan manis saat haid adalah hal yang wajar, jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis. Konsumsi makanan manis yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Waktu liburan sempit, ya harus worth it! Biar traveling bareng bestie makin berkesan, kamu harus bawa checklist ini.
Penuhi kolagen harian dan rasakan manfaatnya untuk kulit sehat dan tubuh bugar. Mulai investasi kesehatan dari sekarang!
Mumpung masih awal tahun, tes kesehatan jadi penting banget buat wanita. Langkah kecil ini bikin kamu bebas worry sepanjang tahun!