Multivitamin, Cara Praktis Jaga Kesehatan Wanita

Multivitamin, Cara Praktis Jaga Kesehatan Wanita

Wanita memiliki peran penting dalam keluarga dan masyarakat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan wanita agar dapat menjalankan peran tersebut dengan baik.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan wanita adalah dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung nutrisi penting bagi wanita. Berikut beberapa nutrisi yang penting bagi wanita:

  • Vitamin B1 HCl
    Membantu metabolisme sumber energi dalam tubuh.
  • Vitamin B2
    Membantu metabolisme energi dan vitamin dalam tubuh.
  • Vitamin B3
    Membantu metabolisme sumber energi dalam tubuh.
  • Vitamin B6 HCl
    Membantu pembentukan antibodi, hemoglobin, dan hormon.
  • Vitamin B12
    Membantu menjaga sumsum tulang belakang.
  • Vitamin C
    Berfungsi sebagai antioksidan.
  • Vitamin E
    Meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan kulit dan mata.
  • Ca D-Pantothenate (setara dengan Asam Panthotenate 9.2mg)
    Membantu metabolisme sumber energi dalam tubuh.
  • Ferrous Fumarate (setara dengan 15 mg Fe)
    Membantu pembentukan sel darah merah.
  • Zinc Oxide (setara dengan 2,5 mg Zn)
    Berfungsi sebagai antioksidan.
  • Copper Sulfate Anhydrous (setara dengan 2 mg Cu)
    Membantu pembentukan sel darah dan collagen.
  • Collagen
    Menjaga kelenturan kulit dan regenerasi sel kulit mati.

Dengan mengonsumsi multivitamin secara rutin, wanita dapat menjaga kesehatannya secara menyeluruh.

Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi multivitamin bagi kesehatan wanita:

  • Menutrisi dan meningkatkan metabolisme makanan menjadi sumber energi yang berguna untuk menjaga kesehatan organ-organ tubuh seperti otak, jantung, paru, ginjal, pancreas, kulit, rambut dan lain-lain.
  • Pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia, kelelahan, sakit kepala, menurunnya nafsu makan dan insomnia.
  • Memelihara sistem imun/daya tahan tubuh dan mencegah pembentukan radikal bebas yang dapat mengganggu tubuh dalam memproduksi antibodi.
  • Membantu meregenerasi sel untuk memelihara kesehatan kulit.

 

Multivitamin jadi aspek penting dalam menjaga kesehatan wanita. Tapi, jangan lupakan gaya hidup sehat ya, bestie. Pola makan seimbang dan aktivitas fisik juga ga kalah penting lho. Jaga kesehatan dari dalam bisa bikin kamu menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bugar.

See more article

Self Care, Penting Ngga Sih?

Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup yang makin gila-gilaan, seringkali kita lupa ngurusin diri sendiri. Benernya self care penting ga sih?

Selengkapnya > about Self Care, Penting Ngga Sih?

5 Tips Sederhana untuk Mendorong Pengembangan Diri

Bicara tentang pengembangan diri kayaknya ribet dan butuh waktu lama ya? Tenang, bestie! Ada 5 tips sederhana yang bisa kamu terapin.

Selengkapnya > about 5 Tips Sederhana untuk Mendorong Pengembangan Diri

Stop Begadang! Ini Dampaknya Buat Kesehatan Wanita

Begadang jadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, termasuk wanita. Tapi, begadang berdampak yang buruk bagi kesehatan lho.

Selengkapnya > about Stop Begadang! Ini Dampaknya Buat Kesehatan Wanita