Rasa sakit saat haid adalah masalah yang umum dialami oleh banyak perempuan. Namun, tingkat dan jenis rasa sakit dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.

Beberapa perempuan mungkin tidak merasakan sakit sedikitpun, sementara yang lainnya mengalami sakit yang sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Menurut Manjoer (2000) dalam bukunya berjudul “Kapita Selekta Kedokteran”, nyeri haid dibedakan menjadi tiga:

1. Nyeri haid ringan yang berlangsung beberapa saat namun tetap perlu istirahat untuk menghilangkan rasa sakitnya.
2. Nyeri haid sedang yang memerlukan obat untuk meredakan rasa sakitnya tanpa perlu meninggalkan aktivitas sehari-hari. Biasanya rasa sakitnya menyebar di perut bagian bawah.
3. Nyeri haid berat yang membutuhkan istirahat lebih lama sehingga dapat meninggalkan aktivitas sehari-hari. Nyeri ini disertai dengan pusing, sakit kepala, muntah, dan diare.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan perbedaan rasa sakit saat haid, di antaranya:

Tingkat hormon

Selama haid, tubuh menghasilkan prostaglandin, yaitu zat kimia yang membantu kontraksi rahim untuk membantu mengeluarkan darah menstruasi. Tingkat prostaglandin yang lebih tinggi dapat menyebabkan kontraksi yang lebih kuat dan menyebabkan rasa sakit yang lebih parah. Selain itu, perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi dapat mempengaruhi sensitivitas tubuh terhadap rasa sakit.

Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis seperti endometriosis, fibroid rahim, dan sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat mempengaruhi rasa sakit saat haid. Endometriosis terjadi ketika adanya pertumbuhan jaringan tidak normal dari endometrium pada bagian luar dinding rahim dan dapat menyebabkan sakit saat haid yang parah. Fibroid rahim adalah pertumbuhan abnormal di dinding rahim, dan PCOS dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Genetika

Kalau kamu memiliki anggota keluarga yang mengalami sakit yang parah saat haid , kemungkinan besar kamu juga akan mengalami hal yang sama.

Gaya hidup

Gaya hidup seperti olahraga, makanan, dan tidur juga dapat berpengaruh. Olahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat haid karena dapat meningkatkan aliran darah ke rahim dan meningkatkan produksi endorfin.

Makanan yang tinggi lemak dan gula dapat memperburuk sakit saat haid, sedangkan tidur yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakitnya.

Kondisi Psikologis

Kondisi psikologis seperti stres, kecemasan, dan depresi juga dapat mempengaruhi rasa sakit saat haid. Stres dapat mempengaruhi produksi hormon, dan kecemasan dan depresi dapat meningkatkan sensitivitas terhadap rasa sakit.

Faktor Lain

Selain faktor-faktor di atas, ada beberapa faktor lain seperti usia, berat badan, dan penggunaan kontrasepsi.

Kesimpulannya, perbedaan rasa nyeri haid pada setiap perempuan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti tingkat hormon, kondisi medis, genetika, gaya hidup, dan kondisi psikologis.

Jika rasa nyeri haid yang kamu alami sangat mengganggu, coba konsumsi produk yang mengandung Ekstrak Hiosiamin dan Paracematol ya, bestie. Kombinasi kedua bahan ini bisa membantu redakan nyeri, sakit kepala dan mulas yang timbul pada saat haid.